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先處理心情,再處理事情

發布時間:2019-11-27 瀏覽次數:1150

——記中建材(合肥)新能源有限公司員工情緒管理講座

2019年11月26日下午,應高新區總工會邀請,徽韻心理與安徽警官學院王世民副教授,一同來到中建材(合肥)新能源有限公司,為企業的八十多位員工開展一場情緒管理主題心理講座,幫助員工們更好的處理情緒問題,擁有更加穩定的情緒水平。


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水能載舟,亦能覆舟。情緒與人的關系也如同水與舟,好的、穩定的、適宜的情緒是載舟之水,能夠提高生活的幸福感和工作的效率;而壞的、起伏不定的、失宜的情緒往往是覆舟之水,阻滯生活和工作的正常節奏。




在今天的講座中,王老師以情緒的本質作為本場講座的開始,以通俗幽默的語言,導入心理學專業中關于情緒的專業知識;人們在溝通當中出現問題,很多時候來自兩方面的原因:一是自己的情緒無法表達到位,另一是別人的情緒無法正確識別。王老師通過大量的圖片和自己實際工作當中的事例,通過精細的講解,讓員工們對不同情緒的表達和識別更加敏感,以減少溝通當中可能出現的問題;現代人的工作壓力大,生活節奏快,人們往往會堆積許多的負面情緒,帶著這樣的重擔前行,很多時候可能會讓人身心俱損。王老師用自己的專業視角,結合生活經驗,分別從認知心理、人際支持和運動心理等幾個方面,和給小伙伴提出幾點簡易有效的小妙招。


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冰凍三尺非一日之寒,每個人所面臨的心理困境也不是突然形成的,一次的心理講座雖不能解決所有問題,但不斷的學習和體驗是能夠無限延伸我們工作和生活的方方面面。希望今天所有聽了講座的小伙伴能夠將今天的內容牢記心中,時時使用,更好的做自己情緒的主人!


徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249  18856986493 王老師



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